Individuell

Persönlich

Bei dir zu Hause

Eine Personal Yoga Stunde wird individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Hier stehst du im Mittelpunkt.

Es gibt ganz unterschiedliche Gründe, sich für Personal Yoga zu entscheiden:

• Du möchtest mit Yoga beginnen und bevorzugst für den Einstieg die persönliche Betreuung.

• Du übst nicht gerne in einer Gruppe , sondern in deiner vertrauten Umgebung.

• Rückenschmerzen, Stützen auf den Handgelenken nicht möglich, Knieprobleme etc.

Ablauf eines Privattrainings:

• Erarbeitung Ziele und Fragebogen

• je Einzelstunde 60 Minuten

Bei Fragen rund um das Thema Privat Yoga melde dich gerne und wir klären in einem Vorgespräch (kostenfrei), was für dich sinnvoll ist. Mit meiner Erfahrung und dem Wissen aus den Bereichen Privat Yoga, Medical Yoga und Atemarbeit (Breathwork) helfe ich dir, deine Wünsche und Ziele zu definieren und zu erreichen.