Yoga ist universell

Yoga ist eine alte indische Tradition, die heute mehr Aktualität denn je hat. Durch Yoga-Asana (Haltungen) wird der Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Neben der physischen Praxis ist der Atem ein zentraler Bestandteil von Yoga. Er hat generell wichtigen Einfluss auf den Körper, besonders das vegetative Nervensystem. Er dient als Anker für Fokus und Zentrierung und hilft, leichter in einen Zustand der Entspannung zu gelangen. Zusammen wirken Haltungen (Asana), Atem und Meditation als Gegengewicht zu unserem oft stressigen und gehetzten Alltag.

Egal ob du also etwas als Ausgleich zu deinem Alltag suchst, einer anderen Sportart oder um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Yoga bietet dir hierfür ein ganzheitlichtes Konzept.

Yoga ist zudem für jeden Körper und Menschen geeignet. Das ist mir ein besonderes Anliegen und steht daher auch auf der ersten Seite meiner Homepage. Egal welche Voraussetzungen du mitbringst, wenn du offen und neugierig bist und dich auf Yoga einlässt, ist es ein Geschenk. Ich stehe dir gerne zu Seite, um das passende Angebot für dich zu finden.